AERIAL CONDITIONNING

Lifts, climbs, équilibre, cardio... La pole dance est une discipline exigeante, qui demande sans cesse de nouveaux challenges, toujours plus difficiles et contraignants.

PERFORMANCE

Venez profiter de l’expérience d'un coach diplômé d'état, professeur de crossfit, au fait des problématiques liées à la pole, pour améliorer votre condition générale, gagner en endurance, pallier à vos points faibles musculaires, afin de réaliser vos plus beaux tricks et enchaîner vos chorés à moindre effort, en toute intégrité physique.

PRÉVENTION

Nos professeurs sont formés et échangent régulièrement au sujet des soucis rencontrés lors de la pratique, afin de pallier à un maximum de soucis potentiels. Un manque de musculature adéquate peut effectivement être un frein à un travail correct et à une évolution saine. Vous renforcerez tout d'abord en pole, mais ce cours ne peut que vous apporter un outil supplémentaire dans la compréhension de votre corps et ses problématiques durant votre progression, et gagner en sécurité et confort, et ce, même au quotidien.

TENUE

Une tenue de sport, des baskets n'ayant jamais servi, ou seulement à l'interieur.