ASSOUPLISSEMENT

Venez vous assouplir en toute sécurité durant nos cours spécifiques à la pratique de notre belle discipline ! Que vous soyez un véritable élastique ou raide comme une brique, venez vous améliorer, embellir vos lignes, éviter de nombreuses blessures, gagner en performance...

Notre pédagogie au niveau des techniques de souplesses proviennent d'exercices tirés de la danse, du cirque, mais aussi de la kinésithérapie, et chacun des mouvements est réfléchi afin d'allier au maximum progression et sécurité

SPÉCIAL DOS 

Plus la pratique avance, plus les figures de souplesse de dos se font nombreuses.

Un dos souple et musclé vous permettra d'être plus à l'aise lors de vos tricks, d'en passer de nouveaux, mais également d'améliorer votre posture au quotidien !

Vous apprivoiserez également votre respiration, votre placement, le contrôle de votre corps lors d'un effort nouveau.

 

Si vous souhaitez acquerir votre eagle, cocoon, iguana; éclipse... N'attendez plus !

SPÉCIAL JAMBES 

Que vous n'ayez jamais testé ou que vous pratiquiez la souplesse depuis longtemps, ce cours vous permettra de travailler vos jambes et hanches de plein de manières différentes.

Il est important de travailler sa souplesse du bassin pour rester en bonne santé et garder une mobilité tout au long de sa vie, tout en prenant de bonnes habitudes de placement.

Venez travailler vos écarts latéraux, facial, votre écrasement en toute sécurité afin d'améliorer votre quotidien et votre pratique de la pole dance, afin d'obtenir des V tendus et des jambes de gymnaste!

TENUE

Legging, jogging, back warmer, chaussettes, n'hésitez pas à vous couvrir lorsqu'il fait froid (pensez aux chaussettes pour glisser au sol)

3 BIS CHEMIN DE LA JONCHERE

92500 RUEIL MALMAISON

empowermentpolestudio@gmail.com

06 50 53 29 08

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Photographies par Guyom Photographie , Jimmy Brown et Dominique Charbonneau